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五谷杂粮养生的最佳配方?

 ansheng56.com  2021-03-24 18:07:05  养生食谱

  五谷养生营养粉配方(一)

  

  

  

  1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽

  

   (排毒纤体、窈窕配方)

  

   套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。
  

  

  

  2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃

  

   (养血经典、红颜配方)

  

   套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。

  

  

  

  3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生

  

   (降脂降压、三低配方)

  

   套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。
  肥胖、便秘者宜食。

  

  

  

  4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆

  

   (祛湿清热 美白配方)

  

   套餐特点:富含抗氧化物质纤维e,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。
  

  

  

  

  5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃

  

  (滋养延年、智慧配方)

  

   套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。

  

  

  

  6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻

  

   (补肾助元、乌发配方)

  

   套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
  

  

  

  

  7、八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山

  

   (开胃健脾、宝宝配方)

  

   套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。
  

  

  

  

  五谷养生营养粉配方(二)

  

  1、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

  

  2、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

  

  3、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

  

  4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米

  

  5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

  

  6、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

  

  7、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

  

  8、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶

  

  9、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻

  

  10、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子

  

  11、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽

  

  12、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。
  

  1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。

2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。
  

3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热 美白配方)

套餐特点:富含抗氧化物质纤维e,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。
  

5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)

套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。

6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)

套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
  

7、八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)

套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。

五谷杂粮最养生、最健康六大吃法介绍如下:

1. 糙米稀饭刮脂肪、2.高粱适合做点心、3.薏米煲汤最滋补、4.长身体吃荞麦面条、5.糯米最适合做醪糟、6.燕麦八宝饭好瘦身。

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