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女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

 ansheng56.com  2021-03-22 18:11:10  养生食谱

女人肾阳虚,超级明显的症状就是怕冷,手脚总是冰冰凉。俗话说的“没人疼”,包含这种肾阳虚的女人。

女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

这类女人饮食调补就显得尤为重要喽。肾阳虚,人体内的“小太阳”热度不够了,温暖不了你,需要借助“外力”了!

女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

食补胜过药补,介绍几种常用菜及药膳。

女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

1、韭菜

女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

【功效应用】补肾、温中。治疗肾虚阳气不足。

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【药膳方选】

女人肾阳虚,吃什么菜比较好?(女人吃什么蔬菜对肾好)

韭菜8两,胡桃肉(去皮)2两,二者一起炒熟后食之。服1月。适用于阳虚肾冷,腰膝冷通,阳气不振。

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2、刀豆

【功效应用】温中,益肾补元。治疗肾虚腰痛。

【药膳方选】

大刀豆子1对,小茴香6克,吴茱萸、破故纸各3克,青盐6克,打成粉,蒸猪腰子吃。治疗肾虚腰痛。

3、核桃仁

【功效应用】补肾益精,治疗腰痛脚弱,尿频,遗尿。

【药膳方选】

治疗肾虚耳鸣:核桃仁3个,五味子7粒,蜂蜜适量,睡前嚼服。

4、豇豆

【功效应用】补肾涩精。用于肾虚腰痛,消渴,白带,小便频数。

【药膳方选】

治疗白带:豇豆、藤藤菜,炖鸡肉服用。豇豆60克切段,与粳米60克煮粥食用。

治疗肾虚腰膝无力:豇豆煮熟,加少许盐当菜吃。

5、栗子

【功效应用】补肾强筋、益气健脾。治疗肾虚,腰膝脚软。

【药膳方选】

栗子同牡狗腰子,葱、盐煮食,用于肾虚腰痛。

《名医别录》:“主益气,厚肠胃,补肾气,令人耐饥。”6、莲子

【功效应用】益肾固精。治疗肾虚滑泻,小便不禁,崩漏带下。

【药膳方选】

莲肉、益智仁、龙骨各等分为细末,每服2钱,用清米饮调下。

7、雀

【功效应用】补肾壮阳、固涩益精。治疗肾虚腰膝酸软,尿频,崩漏带下。

【药膳方选】

雀儿5只,粟米煮粥。用于肾虚,阳气虚衰。

8、狗肉

【功效应用】强肾壮阳填精。用于肾虚遗尿,小便频数,腰膝足冷。

【药膳方选】

金毛狗脊、金樱子、枸杞子各15克,狗肉500克,将金毛狗脊、金樱子布包,狗肉洗净、切块,与枸杞一并煮,待熟后去药包,调入盐,味精适量后服食。治疗肝肾不足的性功能低下,不孕等。

9、鹿肉

【功效应用】补肾助阳。治疗虚劳嬴瘦,腰酸膝软。

【药膳方选】

治疗肾阳虚的腰痛、怕冷等。鹿肉120克,肉苁蓉30克,将鹿肉洗净、切片,肉苁蓉水浸后切片,二者共煮,加适量姜、葱、盐作羹,饮汤食肉。

10、对虾

【功效应用】补肾壮阳。治疗肾虚,阴虚风动。

【药膳风选】

治肾虚。对虾100克,浸酒中醉后取出,炒食。

上述食物,根据自身喜好,调制药膳,缓缓调养。

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