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夏季多喝这4种补肾靓汤,肾气足,身体强健,是哪四种?(补肾汤窍门)

 ansheng56.com  2021-03-21 11:58:12  养生食谱

在炎热的夏季,高温的天气会让我们流失很多的营养元素,及时的多多补充是每个人都要重视的,在夏季喝一些滋补汤是非常有帮助的,但是对做法并不清楚,接下来就让我们一起来了解一下关于夏季滋补汤的一些做法。

夏季多喝这4种补肾靓汤,肾气足,身体强健,是哪四种?(补肾汤窍门)

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一、滋补羊肉汤健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳。

木耳:润肺止咳、补气、止血。

二、五味尚膳酸梅汤健康功效:

乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血。

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经。

陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂。

三、菊花银竹汤健康功效:

菊花:清热、发散风热、解毒。

金银花:清热解毒。

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳。

食材用料:菊花5g、金银花4g、淡竹叶3g、蜂蜜20g。

四、滋补乌鸡汤健康功效:

党参:健脾、补肺、益气。

当归:补血、活血、润燥。

香菇:补虚、健脾、化痰。

生活中对于一些滋补的汤是很多的,大家可以根据自己的口味喜好来进行选择,上文为大家介绍的夏季滋补汤,非常适合在夏季食用,不仅味道比较鲜美,而且可以起到很好的保健效果。

TAG: 肾气不足夏季养生食谱大全

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