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自制4种清爽好喝的水果水,养颜又消暑,喝水再也不会无趣啦(好一点的水果都有什么)

 ansheng56.com  2021-03-21 03:46:13  养生食谱

大家好!我是有米熙子~

自制4种清爽好喝的水果水,养颜又消暑,喝水再也不会无趣啦(好一点的水果都有什么)

欢迎来看有米熙子美食日记哇~

自制4种清爽好喝的水果水,养颜又消暑,喝水再也不会无趣啦(好一点的水果都有什么)

大家有没有觉得,每次口渴的时候,想起要喝水,都觉得“哎,又是喝水,好无聊哦”,要是能加点甜或者什么的就好了,这么一想,就会不自觉地走进便利店买饮料喝~

自制4种清爽好喝的水果水,养颜又消暑,喝水再也不会无趣啦(好一点的水果都有什么)

也不知道谁可能是无聊到不愿意喝水,于是自己往水里加水果泡着,再加些各种植物叶,才有了现在大家还蛮推崇的水果水食谱~其实这也是近年来一直是热门的简单自制饮料,现在很多食品安全令人担心,自己自制的水果水,安心又好喝,还可以依照自己的喜好变换口味。随着居家上班、自主管理的人越来越多,就连日本男生山下智久也大方分享自制水果茶,看来这么喝真的让人忘记了喝水的无趣呢~

自制4种清爽好喝的水果水,养颜又消暑,喝水再也不会无趣啦(好一点的水果都有什么)

下面就给大家分享4个简单的食谱,不是故意写得简单,而是制作过程本来就,真的挺简单的哈哈!

小青瓜西柚蜂蜜水青瓜做水果水,一点也不惊讶呢,之前也分享过一些和青瓜搭配的果汁制作方式,有兴趣的朋友可以关注:7天果汁食谱,解锁夏日消暑新方式,每天不重复,喝完元气满满

言归正传,先将蜂蜜(根据自己的口味确定分量)与水搅拌均匀,放入西柚,再加上切成圆片的小青瓜,就这样完成!口感带点蜂蜜温润的甜味,加上西柚的清爽,非常适合夏日跟集美们一起喝的养颜美容水果水!

黑莓青柠水1 杯黑莓、1 颗青柠,切片、2枝新鲜迷迭香或是鼠尾草、1升水(喝不完可以稍微见量,或者放进冰箱慢慢喝哦)

苹果西瓜水1 颗苹果,切片(不用去皮)、1 杯西瓜,切成小方砖大小、1 条肉桂棒、1升水

柠檬青柠紫苏水这款水果水,自己平时吃完早餐,来这么一杯柠檬青柠紫苏水,清爽又凉快的补充天然维他命C,这样喝下来,整个人无论是精神还是皮肤都变好!

柠檬和青柠1:1加入,通常柠檬较清爽,青柠偏酸,也可以依照个人口味去做调整,放入2~3片的紫苏叶后,留一片柠檬挤汁进去,搅拌一下就完成!一次可以做一壶放冰箱,随时拿出来家人一起喝哇!

制作小贴士:通过不同水果的结合,可以让水果水的味道层次更丰富制作水果水一定要用凉或冰的水!千万不要用温热水水果水偏寒,建议不要空腹饮用选择2个有冲突感的水果颜色,让水果水更视觉效果丰富

TAG: 水果汁养生食谱

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