养生常识_保健食品_优质的养生门户网站

主页 > 养生食谱 >

  大暑养生方法有哪些?8种大暑养生方法(大暑节气怎么养生20字)

 ansheng56.com  2021-03-20 23:16:12  养生食谱

处暑过后吃秋梨等食物最养人核心提示:秋季吃什么最养人:秋梨、百合、莲子、银耳、苹果、山药、西洋参。秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,要养好身体,来迎接寒冬。秋梨被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用。推荐吃法:秋梨膏,梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。广州癫痫医院gssuyan,也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青菜的清香能增进食欲。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日服用,有益寿之效。推荐吃法:最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,广东癫痫gssuyan,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。

TAG: 大暑养生食谱

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

大暑养生食谱猜你喜欢

都在看的保健知识