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健康养生营养管理咨询微信小程序,您的私人管家

 ansheng56.com  2021-03-24 10:53:33  养生常识

健康养生营养管理咨询微信小程序,您的私人管家

快节奏的时代里,资本充斥着这个社会,因为大家都知道,无论是房、车、家庭、生活甚至到曾经的梦想都是需要资本,我们没有理由不去努力,尽量的不要给社会抛弃。每个追梦人都在奋斗着,精神还在坚持着,但身体却日渐消瘦,加班、熬夜、应酬等不规律的生活作息在不断的侵蚀着我们。

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“日出而作,日落而息”这一句话虽然是古代名人说出来的,但显而易见当时并不发达的社会环境中,古代的人们就意识到这样的生活作息,这是非常了不起的。而回首过去展望现在,社会发展不断加快,每个人都在争分夺秒,时间已经成为当代最宝贵的财富,睡一个美美的觉似乎也成为当代人的一种奢想,根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

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不论是生活、饮食、睡眠对我们的身体都会产生一系列连锁反应,而在我看来,健康才是最宝贵的财富,没有一个好的身体赚再多的钱到头来还是花在治疗健康上了,健康养生从现在做起,积累起来都是一笔不小的财富。

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