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冬季孕期如何防止皮肤干燥?(冬季皮肤干燥脱皮咋办)

 ansheng56.com  2021-03-23 08:18:10  养生常识

冬天气候干燥寒冷,孕妈妈的皮肤容易出现干燥缺水,缺水严重还会出现面部粗糙敏感,产后还会出现皱纹和斑点,所以孕期要做好护理。

冬季孕期如何防止皮肤干燥?(冬季皮肤干燥脱皮咋办)

具体如下:1.使用基础护肤品

冬季孕期如何防止皮肤干燥?(冬季皮肤干燥脱皮咋办)

冬季孕期如何防止皮肤干燥?(冬季皮肤干燥脱皮咋办)

孕妈妈怀孕后虽然不可以用化妆品,因为化妆品主要是由化学用品合成,多多少少会对人体产生一些毒害。

但是孕妈妈可以用一些纯植物的或者孕妇专用的护肤品,这类护肤品相对比较温和,孕妈妈可以放心使用,如亲润、袋鼠妈妈等。

2.适量的运动

怀孕期间坚持体育锻炼,增加皮肤弹性,良好的皮肤状态将有助于承受孕期的变化。

3.多吃富含丰富维生素C的食物

维生素c不但可以提高孕妈妈的抵抗力,而且还具有抗氧化能力、淡化色斑、美白皮肤,含有丰富维生素C的食物,有橘子,苹果,番茄,油菜等。

4.多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和滋润度,含有丰富胶原蛋白质的食物有,猪皮、猪脚、鸡爪、银耳等。

5.多喝水

大量的水分可以保持皮肤的湿润度,预防干燥,孕妈妈每天除了多喝温开水以外,还可以喝牛奶、豆浆、蜂蜜水等,也可以多喝各类汤。

6.增加空气湿润度

尤其是北方有大暖的房间,冬天特别的干燥,孕妈妈可以使用加湿器来增加空气湿度,预防干燥。

7.面部按摩

孕妈妈可以按摩面部皮肤,如眼睛周围,用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩6圈后再太阳穴轻轻压一下。按摩时孕妈妈可以在脸上涂一点橄榄油,按摩的力度要轻柔,以免过度牵扯皮肤从而造成损伤。

8.自制面膜

孕妈妈可以自制一些面膜,不但成本低,最主要的是没有化学成分,例如,黄瓜切薄片贴脸上,可以补充水分;用牛奶蜂蜜做面膜,既可以美白又可以保持滋润度。

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