养生常识_保健食品_优质的养生门户网站

主页 > 养生常识 >

惊蛰时节,宝宝想要健康成长科学预防感冒,妈妈快快学起来吧(预防感冒小常识)

 ansheng56.com  2021-03-21 15:34:22  养生常识

惊蛰时节,宝宝想要健康成长科学预防感冒,妈妈快快学起来吧(预防感冒小常识)

图片源自网络

惊蛰时节,宝宝想要健康成长科学预防感冒,妈妈快快学起来吧(预防感冒小常识)

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”朗朗上口的二十四节气歌,让孩子们都知道了不同的节气。今天早上我刚起床,大宝就在我耳边说:“妈妈,今天惊蛰。蚊虫出动,要看好弟弟别被蚊子咬哦!”哈哈,太懂事了吧,我的儿!

惊蛰时节,宝宝想要健康成长科学预防感冒,妈妈快快学起来吧(预防感冒小常识)

惊蛰,是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。大宝对于惊蛰的记忆始于许久以前的一部电影《复仇者联盟》,我喜欢里面的雷神。就这样无意间的聊起,我说雷神是二十四节气中惊蛰节气的神,惊蛰起,雷神就会出现了。于是,儿子开始想要了解二十四节气是什么。想想有时候孩子的学习就这么简单,有兴趣始,胜过一切。

图片源自网络

惊蛰时节,天气冷暖无常,忽冷忽热的情况很常见,乍暖还寒时候,最需要警惕感冒等季节性流行疾病的发生。尤其是家有宝宝的更需要防患于未然。因为宝宝是最为脆弱的,那么,宝宝要怎么预防感冒呢?

1、增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了,天气晴朗而少风的时候,多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强他的抗病能力。外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足少风沙的天气,至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。如近期突然发生降温,可减少孩子的外出,等气温回升再恢复出去玩,不要让宝宝强行适应新季节。

2、不要给宝宝穿太多衣服,但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多,当气温升高,或者他活动比较多的时候,就会出汗。这时候,如果被冷风吹到,就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱。一个粗略的穿衣方法是:比妈妈或奶奶等女性家长少一件,和爸爸等男性家长类似,家长可以试一试。

3、经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁,特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂,可以增强宝宝的免疫力。在饮食上,“吃维生素D增抵抗力”的说法虽还未推广运用于大众,但大家的饮食中不可缺了维生素D。此外,维生素C也属于帮助增强抵抗力的维生素。这两种维生素普遍存在于蔬菜、瓜果中,含维生素D的食物还有鱼肉、蛋黄、菇类、乳制品等。多从事户外运动,晒太阳也是让身体合成维生素D的方法。

4、注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后,还要注意减少交叉感染的机会,少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前,也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后,家里要注意及时通风。如有必要,感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。

图片源自网络

这段时间,我就是因为感冒了而不得不减少和我家小二宝的接触时间。每每他看见我,总是忍不住伸出小手要我抱抱,而我,只能赶紧戴上大口罩过来抱他。小二宝非常不满意不能和妈妈亲密接触,总是企图伸手拽掉我的口罩。唉,感冒是真的不舒服啊!

在我千般预防万般小心的状态下,我感冒的第四天,小二宝也开始流鼻涕了。唉,现在变成两筒鼻涕的我,看着两筒鼻涕的他,好无奈!好在小二宝精神很好,玩的也很开心,我在每天坚持为他按摩迎香穴之外;天气只要不错,我就带着他外出晒晒太阳;还有就是煮些雪梨汁给他喝。

现在小二宝已经基本上恢复了正常,我的感冒也好了八九分。春天到了,万物复苏,也是宝宝们成长的最好时节,莫要错过哦!

TAG: 关于惊蛰节气幼儿养生小常识

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

关于惊蛰节气幼儿养生小常识猜你喜欢

都在看的保健知识