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生活小常识-如何去除体内湿气?(如何去除体内湿气寒气)

 ansheng56.com  2021-03-20 21:05:15  养生常识

古人云:湿如油裹面,湿毒粘腻难祛。化湿并不是像微信上流传的光用薏仁红豆汤那么简单,必须弄清虚实寒热,抓住主要矛盾。所谓兵来将挡,水来土掩。

化湿,一定要分清人体的虚实寒热。虚则补之,实则责之。

假如人体气血已亏,但补气血便是,无需顾湿,气血旺,脾升胃降,气机运转,则湿自去;现在一听有湿,常见开些健脾燥湿的药物,如:苍术,白术,茯苓,泽泻,薏仁等等,这些都是驱邪的药物,对于虚症并不太适宜,亦犯虚虚之戒。

寒则温之,无阳则气不化,气不化则湿不去,理中丸之类即可;

热则凉之,湿热相搏,俩邪串通,则以清热祛湿为主要手段,二妙丸加减便是。

假如人体正邪相争,旗鼓相当,则可以驱邪祛湿为主。此时薏仁红豆汤不失为一剂化湿良方。

其实,对付湿的办法很多,风能胜湿,苦能燥湿,阳能化湿,淡能渗湿,种种方法总离不开正确的辩证,抓住虚实寒热的根本,才是化湿的正确途径与手段。

就好比雨天过后道理泥泞,如何才能让它恢复正常了?

第一需要晴天的太阳,就是我们人体的阳气;

第二需要刮风,才能加速清除湿气;

第三要有良好的排水系统,所谓淡能渗湿。对于湿热,苦燥药确为对症治法。

风药大致是指:黄芪,党参,防风之类,刮痧能祛表湿;

苦药大致是指:黄芩,黄连,黄柏,苦参之类;

阳(温阳)药大致是指:附片,肉桂,韭菜籽之类,艾灸、温针同样能祛湿;

淡渗大致是指:薏仁,茯苓,芡实,泽泻之类。使用淡渗的药,前提是尺脉有力。

脾胃乃后天之本,为多气多血之脏,能储湿,也能化湿,脾强胃壮,清升浊降,湿自然无处遁行。

其实,湿乃土之本气。无湿,则土不能滋养万物;湿过了,则土困而粘滞难行。

脾胃属土,木能疏土,肝气调达,有助于脾胃运化。

土能生金,肺气的推动才能有益于气液的输布。

土能治水,肾的阴阳平衡才有利于人体的水液代谢,肾阴不足产生湿热,肾阳足产生湿寒。心火下潜,才有利于脾胃腐熟水谷,条畅气机;

脾升胃降,肝上肺下,肾起心落,循环不止,生生不息,才有利于人体的阴阳平衡、气液代谢。

可见,人体五脏六腑相互配合、协调,是保证人体不受包括湿在内的外邪的侵袭的前提。

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