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老年人手玩核桃有什么好处吗?

 ansheng56.com  2021-03-20 19:09:04  养生常识

谢谢你的邀请!你好,我是老岳,很高兴回答你的问题。许多老年人都爱在手里转俩核桃玩,其实你不知道它的好处还真不少!

老年人手玩核桃有什么好处吗?

在出去玩的时候经常看到有些老年人手里拿着核桃转过来转过去的,很多人认为可以活动手指,其实不仅仅如此,转核桃的好处多着呢!我们一起就往下看看有哪些作用。

一、可以按摩手掌穴位在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。

二、可以通筋脉,养脏腑每天揉核桃,可以通筋脉,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长,核桃自然光滑润泽,产生脂玉一般的质感。

三、加速血液循环揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用,能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。

四、预防老年痴呆常用手把玩核可以增加手部灵活性,带动周身血液循环锻炼大脑,对于老年痴呆症有良好的预防作用。

以上关于手转核桃有什么作用的内容就总结这些,希望对大家有所帮助。谢谢阅读!2019.10.20.

中老年人手麻是怎么回事?

大家好,我是中医推拿保健,是全天很高兴继续今天的分享,今天分享的主题是中老年人手麻怎么回事儿?今天呢主要从三个方面和大家分享。

老年人手玩核桃有什么好处吗?

首先因为,中老年人手麻,多数考虑是有血液循环不畅引起的肢体麻木介意,那平时可以多去走动走动,锻炼四肢。是老年人的原因,为了安全起见,最好排除一下心脑血管等方面会引起的原因,另外可以去失当的听从医师的安排服用一些活血的药物。

老年人手玩核桃有什么好处吗?

老年人手玩核桃有什么好处吗?

其次,颈椎病也是引起手麻的常见原因,脑供血不足时也会产生对侧肢体的麻木,所以可以到医院确诊拍一个颈椎片来看看颈椎的情况。同时也可也要排除心脑血管的疾病。

最后教,大家一个方法,自己可以按摩食指的商阳穴,来缓解老年人的手指麻木。商阳穴在食指末端桡侧,距离指甲0.1寸的位置。这穴位是手阳明大肠经的井穴,能缓解生活中的手脚麻木,尤其是对于中老年人有特别的疗效。所以每天坚持三到四次,每次坚持十分钟的按摩,可以有效地帮助我们,缓解手脚麻木的情况。

以上就今天和大家分享的内容,如果你想在生活中,对自己有一个更好的了解和认识,你可以评论区回复我健康二字,我将对你进行一对一的手诊面诊,来帮助你更好地认识了解自己感谢信任,再见。

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