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为什么有些人要在夏天减肥?

 ansheng56.com  2021-03-20 08:30:52  养生常识

我为什么要夏天减肥呢?道道多着呢,听我一一道来。

对吃货来说:

秋天凉风习习,羊汤美味可口滋味妙;冬天白雪皑皑,最美不过于围炉吃火锅;春天冰雪消融,万物苏醒,湖上垂钓清炖小湖虾;夏天烈日炎炎,再多的小龙虾也打不动我减肥的决心,大不了吃进去再吐出来,尝尝味道就可以,所以夏天减肥。

从养生来说:

秋天养生贴秋膘,冬天脂肪抗严寒,春天万物生发肌肉苏醒,夏天湿气重减肥消暑正当时。

从美女角度:

秋天看气质,冬天裹棉衣,春天看小脸,夏天露细腰。如果不减肥,赘肉惹人闹,虎背熊腰吓人跑,怎么上街引得小哥媚眼抛。

从减肥效果讲:

秋天人易乏,锻炼无力气;冬天藏赘肉,天寒不出门;春天睡不醒,跑步无精神;夏天天正热,日日蒸桑拿,不用傻跑步,不用费力气,睡觉都能变美女。

总之,我就是一个吃货加上不愿意锻炼的人,其实夏天我只是下下减肥的决心,苦大怨深的吃着小龙虾,秋天一身膘,冬天藏起大肚腩装作看不见,等到再长一圈肉,来年夏天接着表决心。

夏季减肥需要避开哪些误区?

5月不减肥,6月徒伤悲呀。快到了各种女孩子秀自己身材的季节了,大家都很急功近利哦。

为什么有些人要在夏天减肥?

减肥的误区:管不住嘴,迈不开步。

为什么有些人要在夏天减肥?

1:可以适当节食,不可少吃一顿(尤其是早饭!)早饭是一天中最重要的一餐,大家可以少吃一点,但不能说不吃。

为什么有些人要在夏天减肥?

为什么有些人要在夏天减肥?

2:吃减肥药~

为什么有些人要在夏天减肥?

减肥药的效果越好,对身体的危害越大,而且一定不易保持,很容易体重反弹!

为什么有些人要在夏天减肥?

3:饮食结构不好,还片面怪自己吃得多,要多吃蔬菜,粗粮,少吃油脂食物!

4:迈不开步

有氧训练,跑步来谈,前20分钟糖原主要消耗,40分钟以上的运动燃脂效率最高,您达标了吗?

5:隐形热量摄入过高!

一瓶饮料就可能使你的训练白费,您觉得呢?

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