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我辟谷了两次,身体好了很多,但头发掉的很严重,这是什么原因?(一年染两次头发对身体有害吗)

 ansheng56.com  2021-03-24 13:58:12  四季养生

不知道你每次辟谷多久,头发掉得很严重,一定是主食吃得很少,或者一点也不吃引起的。

不知道你为什么会说辟谷让你感觉身体很好。如果身体很好,是不会大量掉头发的。我之前减肥时,曾经主食吃的很少,甚至每周有一天就吃一个鸡蛋,饿就喝水。体重掉得很快,头发掉得也很多。而且情绪烦躁,感觉身体很差,面色也差。后来,恢复饮食后,喝了三个月复方阿胶浆,头发才慢慢长回来,但是体重也长回来了!

辟谷属于减肥中的轻断食。但是你可能辟谷时间长,或者太频繁,伤害了身体。大量掉头发是身体发出的警告,要引起重视!轻断食也不是什么都不吃,比如可以每周选择一天轻断食,把一天要吃的食物在八小时内吃完,剩下的时间不再进食,只喝水。注意,一天的食物也不可以暴饮暴食,热量等于基础代谢即可。这种轻断食可以清肠胃和减肥,又不会伤害身体,可以试一试。但是不要太频繁,要适度。

所以,你大量掉头发是辟谷方法不对,主食吃太少引起的。建议健康饮食,想减肥可以试试基础代谢法和轻断食。具体减肥方法可以关注我,看看我以前回答的关于减肥的问题,里面有减肥食谱可以参考。

我是盈盈一水间12345,希望我的回答对你有所帮助。关注我,了解更多医药知识。

辟谷养生时能吃什么食物?

  低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。  注:  辟谷养生期间,不同的人有不同的反应,有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷养生,腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。  大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病,曾经没有治愈的病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕。有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师,以便正确及时处理。  最好在晚上10时正结束所有活动,或进少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之气。利用心理能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显,有的人自然辟谷时还无气感,这时才有气感。

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