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熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

 ansheng56.com  2021-03-24 11:04:09  四季养生

现在的人总是不自觉的就想熬夜,身体就会变得越来越吃不消,掉发长痘之类的。

熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

今天小编就分享一些养生豆浆食谱给大家,很适合熬夜的人喝,做法都特别简单,豆浆机、破壁机都可以做。

熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

第一款

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三黑乌发豆浆

熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

用料:黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水

熬夜身体吃不消,这6款养生豆浆拯救你,营养又好喝,赶紧收藏(熬夜后吃什么对身体好)

做法:黑豆、黑米、核桃洗净,将所有食材放入豆浆机中,研磨即可。

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第二款

三红养颜豆浆

用料:红枣3颗,花生10g、红豆20g

做法:红枣、花生、红豆洗净,将所有食材放入豆浆机中,研磨即可。

第三款

小米养胃豆浆

用料:山药半根,小米10g、黄豆20g、500ml水

做法:山药、小米、黄豆洗净,将所有食材放入豆浆机中,研磨即可。

豆浆可以搭配的很多,但不仅仅是这些哦,这里小编还给大家整理了一套养生豆浆食谱。

不仅有豆浆的营养搭配做法,还有米糊,五谷杂粮蔬果汁,一共600种搭配做法,种类可以说是非常齐全了,可以满足家里人不同的需要。

部分的食谱目录

这里就不给大家一一展示了,需要食谱的朋友看这里获取~

TAG: 豆浆养生食谱

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