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幼儿园夏季营养食谱都有哪些呢?幼儿园夏?(幼儿园夏季食谱大全 菜谱)

 ansheng56.com  2021-03-23 02:10:16  四季养生

  购买:小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。   制作:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。   早餐食谱2:   购买:全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋、黄瓜。   制作:取全麦面包两至三片,鸡蛋煮熟,再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐,配一根香肠,饮用200毫升酸奶。   早餐食谱3:   购买:汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。   制作:汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。   早餐食谱4:   购买:三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。   制作:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。   早餐食谱5:   购买:豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。   制作:取两个小豆沙包加热,鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。

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