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青菜哪些做法比较好、营养价值高?(青菜瘦肉粥的营养价值)

 ansheng56.com  2021-03-21 00:55:19  四季养生

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怎样吃蔬菜最有营养?哪些蔬菜最有营养?

大家好我是小猫,今天分享的这道菜木耳炒山药虽然是一道素菜,但是我记得小时候老妈每年都会做给我吃,山药脆,木耳嫩,非常的清脆爽口,小时候都是她做给我吃,今后回家啦我要做给她吃,所有的步骤都非常详细清晰,注意细节就是山药的粘液一定要清洗干净,然后过冷水,这样会更脆,木耳尽量用手撕开。朋友们喜欢的就先收藏起来慢慢学吧。过年啦,快回家做给孩子父母吃吧。

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