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亚麻籽油怎么吃的?可以生吃吗。有菜谱吗?(亚麻籽油可以凉拌菜吃吗)

 ansheng56.com  2021-03-20 12:40:09  四季养生

亚麻籽油食用方法:

1、在早餐饮品中加入亚麻籽油

2、奶与亚麻籽油食用。

3、将亚麻籽油慢慢蒸熟的蔬菜中,撒上喜爱的香料。

4、可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中。

5、把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。

6、亚麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用.

总之,亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行,可按自己的口味添加到任何食物中。你吃的是什么牌子的亚麻籽油,是万利福的吗?我家用的就是万利福的,他们客服很好,什么都告诉我,还经常告诉你一些养生的办法呢

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TAG: 亚麻籽油养生食谱

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