养生常识_保健食品_优质的养生门户网站

主页 > 保健食品 >

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

 ansheng56.com  2021-03-21 13:02:57  保健食品

夏天,一个肌肤面临重大挑战的季节,前有汗水侵袭,后有紫外线追击,简直苦不堪言。那么,夏天要怎么护肤呢?下面就为大家带来一些夏日护肤的小常识,希望能派上用场。

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

如果说护肤是人生的必须课,那么夏日护肤则是必修课考试中最难的一道题。流不完的汗水,洗不净的油脂,时不时还冒出一两个痘痘来,夏日的肌肤活的真是异常艰辛!辣么,夏天怎么护肤呢?用什么护肤品姑且不论,小编要带来的是几个夏日护肤的小常识,看似微不足道,实则举足轻重。

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

1 多喝水

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

早起餐前一杯水,多吃叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

来给大家盘点6个夏日护肤小常识(日常护肤小常识)

2 定时清洁皮肤

不仅早上、午休后和晚上睡觉前要认真的清洗脸部,而且每周可施用一次按摩洁面霜,洗脸的时候尽量使用温水。

3 宜淡妆且带妆时间不宜过长

出门在外面部出汗较多时,可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净,化妆3-6小时应及时卸妆。

4 防止日光直接曝晒

外出要涂防晒霜,戴遮阳帽或使用遮阳伞,尽量避免正午出门。夏季光照充足紫外线等射线对人体辐射随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。

5 吹空调要注意保湿

空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。长期工作生活在空调环境中的人群,尤其是女性,有必要在皮肤裸露部位搽些润肤露,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

6 勤洗澡

最好是每日至少早晚各洗一次,并且用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。夏季皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮肤表面常常处于潮湿状态,易滋生各种皮肤病患。

为什么很多人“懂得很多道理,却仍然过不好这一生”,因为他们没有在道理的指导下付诸行动,所以小伙伴们不仅做思想上的巨人,更要做行动上的巨人。说人话就是“照着上面几条做准没错”!

TAG: 女性夏季养生小常识配文配图

女性夏季养生小常识配文配图猜你喜欢

都在看的保健知识