养生常识_保健食品_优质的养生门户网站

主页 > 保健食品 >

儿童冬季养生,不能光靠“穿”,这4大保健措施都应一一做好!(不能光靠理论)

 ansheng56.com  2021-03-21 09:59:08  保健食品

众所周知,小孩子的免疫系统发育并没有完善,抵抗力还很低下,当遇到天气变化大的时候,身体便容易出现问题,尤其随着冬天的来临,天气变得越加寒冷,小孩子的呼吸道就更容易受到冷空气的刺激,从而导致出现肺炎的可能,因此在冬季给孩子做好保健才能有效预防孩子患上疾病的可能,那么冬季给孩子保健该采取什么措施?

儿童冬季养生,不能光靠“穿”,这4大保健措施都应一一做好!(不能光靠理论)

儿童冬季养生,不能光靠“穿”,这4大保健措施都应一一做好!(不能光靠理论)

1,在睡觉的时候,孩子的脚不要露出来

儿童冬季养生,不能光靠“穿”,这4大保健措施都应一一做好!(不能光靠理论)

冬季寒冷时节,做好保暖工作十分重要,一定要注意对孩子脚部的保暖,因为脚属于末梢神经,所得到的供血量不多,而且脚部的脂肪层比较薄,容易受到寒冷刺激,从而出现冻疮。平时一定要根据天气给孩子增减衣物,防止寒气入侵,并且避免直接光脚。

2,睡觉的时候可以让孩子泡泡脚

对于脚部的保暖,除了选择厚实的鞋子和袜子之外,也要在睡觉前多泡泡脚才好,如果经常使用热水泡脚的话,不仅可以加速血液的循环流动,扩张血管,为孩子脚部提供营养与血液,还可以预防呼吸道感染疾病的产生。

3,防止出现肺结核等疾病

冬季是肺结核的高发期,因为寒冷的天气会直接刺激到呼吸道,致使呼吸血管得抵抗力和免疫力下降,导致病菌大肆侵入,应该让孩子注意个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯,加强体育的锻炼,以增强体质,孩子居住的卧室也要保持通风散气。

4,多食用滋润的食物

冬季比较寒冷,应特别注意饮食的均衡,并且要多给孩子食用滋润甘甜的食物,以防止出现咽喉干燥肿痛的症状,可选择梨、香蕉、胡萝卜、莲藕、冬瓜豆类等食物,并且要避免使用辛辣刺激性食物。

TAG: 儿童冬季养生小常识

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

儿童冬季养生小常识猜你喜欢

都在看的保健知识