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孕妇在秋冬季节注意这4点,身体更健康,千万别不当一回事(怎么做身体更健康)

 ansheng56.com  2021-03-20 15:55:13  保健食品

怀孕是一件让人开心的事情,而怀孕以后也是有特别多的注意事项的。而不同的季节,孕妇需要注意的事情都是不一样的。在秋冬季节,天气开始慢慢变冷了,很多人都容易生病,其中也不乏抵抗力较弱的孕妇。那么,秋冬季怀孕有哪些要注意的呢?

孕妇在秋冬季节注意这4点,身体更健康,千万别不当一回事(怎么做身体更健康)

孕妇在秋冬季节注意这4点,身体更健康,千万别不当一回事(怎么做身体更健康)

秋冬季节怀孕有哪些要注意的呢?

孕妇在秋冬季节注意这4点,身体更健康,千万别不当一回事(怎么做身体更健康)

一、要注意保暖

这是最重要的,秋冬季节,天气慢慢变得寒冷了,如果孕妇到外面少穿了一件衣服,就很容易因为寒冷的刺激而使得脑血管出现收缩。这样大脑的供血不足,就引起体内酚胺类物质分泌了。这些物质对于胎儿是有危害的,能够引起胎儿畸形的可能。因此,孕妇一定要做好保暖的工作,在外出的时候要适当增加衣服,而如果在有暖气的室内,就可以减少衣物了。

二、要注意室内通风

在寒冷的秋冬,人们通常为了防止冷风吹进室内就会关闭门窗的。虽然这样能够让室内变得更加温暖,但是却影响了室内的空气。尤其是居住环境比较小的家庭,就更容易出现空气混浊的情况了。而孕妇长期处于如此空气混浊的环境里,就会影响到胎儿的健康了。如果是使用煤炭取暖的家庭,那就更容易引起一氧化碳中毒了。

三、注意不要感冒

在秋冬季节,是流行性感冒的高发期,而孕妇因为抵抗力较弱,特别容易受到感染。但是孕妇跟其他人群不同,孕妇是不能随意使用药物的,而且病毒在孕妇的体内也会影响到胎儿的发育。因此,孕妇要注意在秋冬季节不要去人多的地方,注意保暖,预防感冒。

四、注意晒太阳

在秋冬季节,大多数孕妇都不愿意出门的。但是,孕妇应该要出门晒晒太阳,尤其是在冬天。孕妇对于钙的需求比一般人要高的,如果孕妇缺钙的话,不仅影响到胎儿的发育,而且还会出现抽筋的现象。而孕妇仅仅吃钙片补钙是不够的,钙能够被身体所吸收还需要依靠维生素D的,而多晒太阳就能够吸收维生素D,促进人体吸收钙了。

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TAG: 孕妇秋季养生小常识

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